La meditación para la salud mental

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Buenos consejos para meditar!

Ahora Yo Decido

La meditación para la salud mental

En situaciones de estrés, presión social o personal… la mente es fuego puro. Los diálogos internos con las ya resabidas preguntas del “¿por qué a mi? o ¿Qué he hecho yo para…?”, el decaimiento, las emociones asaltando nuestro ya quebrado equilibrio no permiten que podamos elegir la mejor opción para nuestra sanación de relaciones tóxicas.

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