Running Class: Estiramientos para después de correr en ExpoVida Caracas 2013

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Running Class: Estiramientos para después de correr en ExpoVida Caracas 2013

Si quieres saber que estiramientos debes hacer cuando terminas de entrenar o al final de la carrera/competencia.

Esta es una de las preguntas que más me hacen en los talleres, charlas y entrenos de runners. Por esto en ExpoVida Caracas 2013 decidimos tomarnos 20 minutos para conversarlo y practicarlo. Junto a Joaly Padilla y su YogaStretch.

Los espero este sábado 19 octubre a las 5:40pm en el Nivel Acuario del C.C. Sambil Chacao.

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