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Running Class: Estiramientos para después de correr en ExpoVida Caracas 2013

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Running Class: Estiramientos para después de correr en ExpoVida Caracas 2013

Si quieres saber que estiramientos debes hacer cuando terminas de entrenar o al final de la carrera/competencia.

Esta es una de las preguntas que más me hacen en los talleres, charlas y entrenos de runners. Por esto en ExpoVida Caracas 2013 decidimos tomarnos 20 minutos para conversarlo y practicarlo. Junto a Joaly Padilla y su YogaStretch.

Los espero este sábado 19 octubre a las 5:40pm en el Nivel Acuario del C.C. Sambil Chacao.

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Actividades en Zona YogaStretch ALTAMIRA del 2 al 8 de septiembre de 2013

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Lunes 02 de septiembre

12:30PM clase Fit Yoga con Ricardo Sosa

5:30PM – Clase Vinyasa Yoga con Julio Cesar Arvelo

7:00PM – Clase Yoga Stretch con Joaly Padilla

Martes 03 de septiembre

6:30AM Clase Yoga Stretch con Joaly Padilla (Previa confirmación de asistencia)

Desde las 2:00PM Reiki y Renacimiento con Silvia Hernandez

Miércoles 04 de septiembre

12:30PM – Clase Fit Yoga con Ricardo Sosa

5:30PM – Clase Yoga Stretch con Joaly Padilla

7:00PM – Clase Vinyasa Yoga con Julio Cesar Arvelo

Jueves 05 de septiembre

Desde las 2:00PM Reiki y Renacimiento con Silvia Hernández

Viernes 06 de septiembre

6:30AM Clase Yoga Stretch con Joaly Padilla (Previa confirmación de asistencia)

12:30PM clase Fit Yoga con Ricardo Sosa

Sábado 07 de septiembre

Taller Manejo de Stress – Para cualquier información o confirmación de asistencia deben escribir a cityshanti@gmail.com o comunicarse al número (212)3119429.

Domingo 08 de septiembre

No hay actividad

Información Adicional

Precio por clase BsF 80

Paquetes:

4 clases BsF 300 (Válido por 30 días continuos contados desde el día de pago)

8 clases BsF 560 (Válido por 30 días continuos contados desde el día de pago)

12 clases BsF 780 (Válido por 30 días continuos contados desde el día de pago)

Para información sobre citas y precios de las terapias de Reiki y Renacimiento, comunicarse con Silvia Hernandez a través del número 0414-1404279

Dirección: 1era Transversal de Altamira, Edf 11, Piso 4. Caracas – Telefóno 0212-8160160

Regina Velásquez trae enseñanzas del Chopra Center a la #ZonaYogaStretch

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El jueves 22 de agosto y el domingo 1 de septiembre tendremos citas especiales con las enseñanzas del Chopra Center de la mano de Regina Velásquez, quien estará en Venezuela por dos semanas.

El jueves 22 nos nos sumergiremos en la sencillez del método de meditación propuesto por el Chopra Center junto a una maravillosa práctica de “Yoga en Silla”. desde las 6pm con un costo de Bs. 300 por persona. El domingo 1 de septiembre tendremos la magistral charla “Viviendo las 7 Leyes Espirituales del Éxito” desde las 10am por Bs.400 por persona.

Para participar debes confirmar tu asistencia haciendo pago correspondiente y enviando tu nombre completo, número de celular y correo electrónico a yogaenaltamira@gmail.com o llamando al 0412-2240405.

Regina Velásquez es Instructora Certificada por el Chopra Center para enseñar la técnica de Meditación del Sonido Primordial. Le motiva la posibilidad de ayudar a otros a recordar el camino hacia su espacio interior donde todo es posible, donde reina la paz, la alegría, la abundancia, el amor.

El reconocimiento de los beneficios que le ha reportado la práctica de la meditación y el deseo de profundizar en el aprendizaje de estos conocimientos, la ha motivado a continuar su formación y con ese fin asiste constantemente a seminarios en el Chopra Center y otras conferencias sobre temas de espiritualidad.

Regina ofrece cursos de meditación que tienen una duración de dos días así como clases introductorias de meditación y yoga, talleres sobre Las Siete Leyes Espirituales del Éxito y meditaciones guiadas dedicadas a distintos temas.

Actualmente se encuentra en preparación para certificarse como instructora del Yoga de las Siete Leyes Espirituales en el Chopra Center en Carlsbad, California.

Formación de Regina Velasquez:

– Ingeniero Civil, UCAB. 1975

– Master en Administración de Empresas. Columbia Unversity, NY 1981

– Instructora de Meditación del Sonido Primordial certificada por el Chopra Center

– CURSOS EN CHOPRA CENTER:

Meditación del Sonido Primordial . Puerto Rico. Febrero 2009

Seducción del Espíritu. Carlsbad, California. Noviembre 2010

Camino a la Sanación. Phoenix, Arizona . Febrero 2010

Salud Perfecta. Carlsbad, California . Abril 2010

Libre para Amar. La Joya, California . Julio 2010

Curso de Certificación de Instructor del Sonido Primordial. Carlsbad, California Noviembre 2010

Sincrodestino. Puerto Rico 2011

Seducción del Silencio. La Joya, California. Noviembre 2011

Invocando lo Sagrado. Carlsbad, California. Marzo 2012

Silent Awakenings. Asilomar, California. Mayo 2013

– Reikista con los niveles I, II y Entrenamiento Avanzado  ART III de Reiki Usui Shiki Ryoho.

– Asistencia permanente a conferencias sobre temas de espiritualidad, salud, sanación dictadas por diversos autores: Su Santidad el Dalai Lama, Wayne Dyer, Brian Weiss, Neal Donald Walsh, Carolyn Miss, Gregg Braden, Louise Hay, Esther & Jerry Hicks (Abraham), Doreen Virtue, John Holland, Sharon Salzberg entre otros.

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